高血压患者的治疗与饮食事项

　　高血压是当今社会上一个比较常见的疾病，他是血压持续过高的疾病。高血压以动脉压升高为特征，它会伴有脑、肾等很多器官的功能的损坏，高血压也是一种最常见的慢性病。

　　在我们整个人群中，血压会随着人的年龄的升高也逐渐升高，收缩压会更明显，但脑血管病的发生率和死亡率是减压治疗的最终目标。另一点，就是，高血压会常常与其他心、脑血管病有所联系，比如，可能会引起肥胖、糖尿病等。

　　高血压的治疗

　　1、 改善生活行为

　　(1)增加运动，控制体重。

　　(2)减少脂肪的摄入。

　　(3)尽量戒烟戒酒。

　　(4)减轻精神压力，保持心理平稳。

　　2、降压的药物

　　比如：血管紧张素、该通道阻滞剂、利尿药等等。

　　高血压的饮食

　　1、萝卜

　　萝卜是凉性食物，对于化痰热、解酒毒、消积滞、散淤血、软化血管、降血脂等疾病都有作用，还可以防止冠心病。萝卜可以做成汤来喝，比如：萝卜海带瘦肉汤、萝卜猪骨汤等等，味道清淡，对缓解降低血压有作用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃作为一种水果，它的味道偏酸其味酸并且性寒，没有毒。他的果肉和汁可以起到散瘀活血、降低血压、抗炎消肿、降低胆固醇、清热利水的作用，所以多吃猕猴桃是可以降低血压的，是适用于高血压的。

　　3、芹菜

　　芹菜是一种伞形科植物芹菜，其中富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、钙、铁、钠等很多我们人体中所需要的微量元素，与此同时，它还具有平肝清热，凉血止血、祛风利湿、解毒宣肺、降低血压、健胃利血等作用，多吃芹菜对于降低血压是很有用。我们要经常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，因为芹菜叶子中含有丰富的微量元素，对预防高血压、动脉硬化等疾病都有很大的作用，并且经常吃芹菜还可以预防高血压的发生。

　　以上大概就是基本的对高血压的治疗和饮食了，对于高血压的饮食还要注意的一点就是要少盐，每天的食盐量降低到4～5克即可，特别是口味重的人，更要少吃盐。